Da criança ao jovem
Para além dos efeitos referidos para o bebé, deve salientar-se que:
- os teores elevados em potássio, fósforo e cálcio
- juntamente com a existência de um conjunto de microelementos fundamentais (ferro, cobre e magnésio) tornam a maçã um alimento muito importante para um crescimento saudável e harmonioso.
Ao jovem, o comer maçãs com regularidade, ajudará a criar hábitos alimentares saudáveis em contraponto com a ingestão de doces e de outros alimentos potenciadores de obesidade, problema que tem vindo a afectar, de forma crescente, a população jovem da maioria dos países mais desenvolvidos.